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ダイエット中のモチベーションを上げるにはどうすればいいですか?

回答 17

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mii

うちは大好きな雑誌を見たり、素敵な人が出てる映画を見てモチベ上げてます!プラダを着た悪魔とか、バーレスクとか?

友達にデブって言ってもらう

自分がどうなりたいか、明確な目標を立てて、憧れの体型を思い浮かべてみると◎自分にストイックに!

目標の子を作って食べたい!しんどいなぁとか思った時に見る!とか、好きな芸能人とか好きな人を思い浮かべる!とかですかね?

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S

細い子をみる!!

iPhoneのロック画面、ホーム画面を痩せてる可愛い人にしてます??

痩せた時の自分を想像する?

好きな人を想像したり、ロック画面や待ち受けをスタイルのいい人にしています!

好きな人に会うことを想像するように私はしてます!♡

毎日体重計に乗る、待受を憧れの人のスタイルがよくわかる写真にする! 私は公式LINEのダイエットトレーナー ってやつに体重記録続けてます!(ツイッターで流行ってたので既出かも) よかったら試してみてください☻

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私は 目標の人にちょっとでも近づきたい…!って気持ちで頑張ります?

わたしはの場合は 好きな人の事考えたり、 体重計に乗ったり、 モデルさんの画像をみるなどです!!

痩せたらどんないい事があるか 常に考えとく!!? 例えば、夏水着着れるとか!!?

0,1グラム減ったら褒める!とにかく褒めるということ! (ぺこちゃんのおすすめです)

理想の体型の芸能人の体型が分かる写真をいつでも目に止まる場所に置く!!

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