女の子の知恵袋 RICOTTA

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匿名

ダイエット中なんですが、小腹が空いてしまって勉強に集中出来ないので小腹を満たしてくれるカロリーの低いおやつはありませんか?

回答 38

アーモンドとかは、実際にモデルさんとかでも食べてる人いるっぽいですよ!ミネラルもあっていいそうです👍👍✨

セブンイレブンに売ってる干し梅! ひと袋脅威の25kcalです 梅干し苦手な方も甘くて食べやすいですよ(੭ु˙꒳​˙)੭ु

私は、ミンティアやフリスクなどを常にカバンの中に入れて持ち歩いています😊✨ もしよかったら、参考にしてみてください🙂✨

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お魚ソーセージ

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Mai

炭酸飲料

カムカムシリーズをよく食べてます! 噛む系なので満腹神経が満たされるのでいいと思いますよ!

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mi.

タニタ食堂が出しているおせんべいオススメです! 1袋80kcalくらいです( •̀ᴗ•́ )/ 硬めなので歯ごたえも良くて、噛むことで満足感があります!

サラダチキンが個人的に一番オススメです\‬ ‪︎❤︎‪︎/

私はスルメイカ食べてます!!!!!

ガム食べるとよく噛むから満腹中枢が刺激されて良いらしいよ👍👍

ミンティアボリボリ食べてます!!

ヨーグルトを食べています! ヨーグルトは消化がいいのでおすすめしてます!

セブンイレブンのゼロカロリー寒天ゼリー!味しっかりおいしいし、寒天つかっててお腹にいいし、ゼロカロリーで100円で買えるでオススメです!!!

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Rin

茎わかめ!w

こんにゃくゼリー 食べてます !!

サラダチキン!100kcal前後だからバクバク食べれますよ!

ナッツ類いいって聞いた!

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