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み か ん ?

ダイエットしたいんだけど、部活が終わるの遅くて更に、親からダイエットするなって言われてて、、 でもダイエットしたいんです! 運動が時間の関係で出来なくって食事制限も禁止されてるけど、 体重落とせて体全体を細く出来る事ってってあるのかな...? 教えてください!

回答詳細

足のマッサージを毎日欠かさずやること、足を冷やさないこと、1日2リットルの水を飲むこと、朝1番に白湯を飲む。これだけで結構変わります。 マッサージはペコちゃんがYouTubeに載せてるやつが効果絶大です!むくみも取れるのでスッキリします! 足を冷やしてしまうと、代謝が悪くなって痩せにくくなります。特に冷房の効いてるこの季節は温めた方がいいです。白湯も同様で体の中から温めてくれるので汗もかきやすくなります。 2リットルの水を飲むことで、便秘解消にもなりますし、食べ過ぎも防げます

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